sobota, listopad 23, 2024
  • Smarton odporny w każdej sytuacji

    Smarton odporny w każdej sytuacji

    Samsung Galaxy XCover 6 Pro to smartfon zaprojektowany dla użytkowników oczekujących wyjątkowej wytrzymałości. Urządzenie jest zgodne z normami MIL-STD-810H i dalej
  • Jak wybrać odpowiedni kontener magazynowy dla swojej firmy?

    Jak wybrać odpowiedni kontener magazynowy dla swojej firmy?

    Kontenery magazynowe to nieodłączny element logistyki i zarządzania przestrzenią w magazynach. Wybór właściwego rozmiaru i typu kontenera może znacząco wpłynąć dalej
  • KPI i monitorowanie podczas prowadzenia biznesu

    KPI i monitorowanie podczas prowadzenia biznesu

    Efektywne zarządzanie współczesnym przedsiębiorstwem wymaga precyzyjnego planowania, śledzenia postępów i podejmowania decyzji opartych na danych. W tym kontekście KPI (Key dalej
  • Shopify w Polsce – dlaczego ponad 8 tys. e-sklepów wybrało tę platformę?

    Shopify w Polsce – dlaczego ponad 8 tys. e-sklepów wybrało tę platformę?

    Masz pomysł na biznes i chcesz sprzedawać w internecie, a może już prowadzisz sklep online? Potrzebujesz do tego odpowiedniego narzędzia, dalej
  • Sprzęt dla klubów sportowych – twój partner w sukcesie

    Sprzęt dla klubów sportowych – twój partner w sukcesie

    Każdy klub sportowy dąży do tego, by zapewnić swoim zawodnikom jak najlepsze warunki do treningu, rozwoju i osiągania coraz lepszych dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Zdrowie i uroda

  • 1

Rozrywka, kultura i muzyka

  • 1

Podróże, auta i technologia

  • 1

Wyświetlenie artykułów z etykietą: mięśnie

środa, 23 marzec 2011 21:26

Jak sportowcy dbają o stawy?

Sport to zdrowie, ale zbyt intensywne treningi obciążają stawy i niekiedy potrafią przysporzyć sporych kłopotów. Jak połączyć efektywny trening z dbałością o zdrowie? Może warto przyjrzeć się metodom znanych sportowców jak na przykład Yao Minga – najwyższego koszykarza świata.
Dział: Męski power
czwartek, 09 wrzesień 2010 18:09

Zamiast rozgrzewki

Rocznie podczas zawodowego i amatorskiego uprawiania sportu, kontuzji doznaje 75 milionów ludzi. Wśród najgłośniejszych nazwisk, którym w 2010 roku kontuzja pokrzyżowała plany, możemy wymienić: Michaela Ballacka, Emila Sayfudtinowa, czy Arjena Robbena.
Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 09:39

Cylk treningowy dla początkującego

Przedstawiamy program dla początkujących. Nie będziemy się tu zagłębiali w tajniki ćwiczeń, które poznacie zapewne w innych artykułach tego typu
Dział: Męski power
wtorek, 01 czerwiec 2010 23:58

Wyrabiamy mięśnie

Klatka piersiowa. Wyciskanie sztangi na ławce.Połóż się na ławeczce na plecach i ujmij sztangę nachwytem (dłonie ustaw szerzej niż szerokość barków).

Dział: Męski power