czwartek, grudzień 26, 2024
  • Świeża ryba nad polskim morzem - Niechorze zaprasza

    Świeża ryba nad polskim morzem - Niechorze zaprasza

    Pobyt nad morzem zalecany jest dla względów zdrowotnych. Świeże, morskie powietrze korzystnie wpływa na drogi oddechowe. Będąc nad Bałtykiem nie dalej
  • Idealne miejsce na konferencję w Białymstoku -  dlaczego warto wybrać Hotel 3 Trio?

    Idealne miejsce na konferencję w Białymstoku - dlaczego warto wybrać Hotel 3 Trio?

    Organizacja konferencji, szkolenia czy spotkania biznesowego wymaga odpowiedniego miejsca, które zapewni komfort uczestnikom oraz profesjonalne zaplecze techniczne. Białystok, stolica Podlasia, dalej
  • Idealne miejsce na ferie zimowe - luksus, relaks i górskie krajobrazy w Mercure Krynica Zdrój

    Idealne miejsce na ferie zimowe - luksus, relaks i górskie krajobrazy w Mercure Krynica Zdrój

    Zima to wyjątkowy czas, który zachęca do spędzenia chwil z rodziną w otoczeniu pięknych krajobrazów i korzystania z uroków zimowych dalej
  • Jak mikrobiom skóry wpływa na jej zdrowie i wygląd

    Jak mikrobiom skóry wpływa na jej zdrowie i wygląd

    Skóra to największy organ ludzkiego ciała i zarazem pierwsza linia obrony przed czynnikami zewnętrznymi. Na jej powierzchni żyje mikrobiom – złożona dalej
  • Przepływ towarów w magazynie – organizacja pracy z WMS

    Przepływ towarów w magazynie – organizacja pracy z WMS

    Każdy magazyn mierzy się z podobnymi wyzwaniami. Jak szybko odnaleźć potrzebny towar? Gdzie go umieścić? Jak uniknąć pomyłek przy wysyłce? dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Zdrowie i uroda

  • 1

Rozrywka, kultura i muzyka

  • 1

Podróże, auta i technologia

  • 1

Wyświetlenie artykułów z etykietą: mięśnie

środa, 23 marzec 2011 21:26

Jak sportowcy dbają o stawy?

Sport to zdrowie, ale zbyt intensywne treningi obciążają stawy i niekiedy potrafią przysporzyć sporych kłopotów. Jak połączyć efektywny trening z dbałością o zdrowie? Może warto przyjrzeć się metodom znanych sportowców jak na przykład Yao Minga – najwyższego koszykarza świata.
Dział: Męski power
czwartek, 09 wrzesień 2010 18:09

Zamiast rozgrzewki

Rocznie podczas zawodowego i amatorskiego uprawiania sportu, kontuzji doznaje 75 milionów ludzi. Wśród najgłośniejszych nazwisk, którym w 2010 roku kontuzja pokrzyżowała plany, możemy wymienić: Michaela Ballacka, Emila Sayfudtinowa, czy Arjena Robbena.
Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 09:39

Cylk treningowy dla początkującego

Przedstawiamy program dla początkujących. Nie będziemy się tu zagłębiali w tajniki ćwiczeń, które poznacie zapewne w innych artykułach tego typu
Dział: Męski power
wtorek, 01 czerwiec 2010 23:58

Wyrabiamy mięśnie

Klatka piersiowa. Wyciskanie sztangi na ławce.Połóż się na ławeczce na plecach i ujmij sztangę nachwytem (dłonie ustaw szerzej niż szerokość barków).

Dział: Męski power