czwartek, listopad 14, 2024
  • Jak zadbać o formę i zdrowie po trzydziestce

    Jak zadbać o formę i zdrowie po trzydziestce

      Wraz z wiekiem organizm mężczyzny wymaga coraz bardziej świadomej opieki nad zdrowiem i kondycją. Przekroczenie trzydziestego roku życia oznacza dalej
  • Sukienki wieczorowe Oksany Mukha

    Sukienki wieczorowe Oksany Mukha

    Oksana Mukha, założycielka i główna projektantka marki noszącej jej imię, to jedna z najważniejszych postaci ukraińskiej branży mody ślubnej i dalej
  • Odkrywanie własnych mocnych stron - klucz do pełni życia

    Odkrywanie własnych mocnych stron - klucz do pełni życia

    Współczesny świat, charakteryzujący się szybkim tempem i nieustanną presją na sukces, często przytłacza i utrudnia skupienie się na własnych potrzebach dalej
  • Książka, e-book czy audiobook - jak dziś czytamy literaturę?

    Książka, e-book czy audiobook - jak dziś czytamy literaturę?

    Czasy się zmieniają, a wraz z nimi nasze czytelnicze nawyki. Papierowe książki dostały konkurencję w postaci czytników i aplikacji. Słuchanie dalej
  • Ogarnij Finanse - cenne źródło informacji dla każdego

    Ogarnij Finanse - cenne źródło informacji dla każdego

    Portale informacyjne są przeglądane przez czytelników z całego świata praktycznie każdego dnia. Każdy z nas chce wiedzieć, co się dzieje dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Zdrowie i uroda

  • 1

Rozrywka, kultura i muzyka

  • 1

Podróże, auta i technologia

  • 1

Wyświetlenie artykułów z etykietą: rozgrzewka

niedziela, 25 marzec 2012 11:21

5 porad dla biegaczy

Bieganie niewątpliwie może przynieść korzyści zarówno dla zdrowia jak i dla naszego ducha. Coraz więcej ludzi w Polsce uprawia ten sport. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna i dlatego należy pamiętać o kilku zasadach, które uchronią nas przed kontuzjami i przeziębieniem.

Dział: Power
czwartek, 09 wrzesień 2010 18:09

Zamiast rozgrzewki

Rocznie podczas zawodowego i amatorskiego uprawiania sportu, kontuzji doznaje 75 milionów ludzi. Wśród najgłośniejszych nazwisk, którym w 2010 roku kontuzja pokrzyżowała plany, możemy wymienić: Michaela Ballacka, Emila Sayfudtinowa, czy Arjena Robbena.
Dział: Męski power