środa, kwiecień 23, 2025
  • Co kupić mężczyźnie na okrągłe urodziny? Pomysły na prezenty z charakterem

    Co kupić mężczyźnie na okrągłe urodziny? Pomysły na prezenty z charakterem

    Wybór prezentu dla mężczyzny często wydaje się wyzwaniem. Zwłaszcza gdy zbliża się jubileusz – czterdziestka lub pięćdziesiątka – szukamy czegoś wyjątkowego, co dalej
  • Zielona rewolucja w biurze - jak ogrody wertykalne zmieniają miejsca pracy?

    Zielona rewolucja w biurze - jak ogrody wertykalne zmieniają miejsca pracy?

    Ogrody wertykalne to nie tylko dekoracja. To nowoczesne narzędzie do tworzenia zdrowego, funkcjonalnego i estetycznego środowiska biurowego. dalej
  • Jak zacząć randki bez zobowiązań i unikać typowych błędów?

    Jak zacząć randki bez zobowiązań i unikać typowych błędów?

    W dzisiejszym szybkim świecie cyfrowym wielu z nas szuka zabawnych, bez presji relacji, które pozwalają cieszyć się towarzystwem bez obciążeń dalej
  • Czym wyróżnia się luksusowy hotel z basenem w górach? 5 elementów, które robią różnicę

    Czym wyróżnia się luksusowy hotel z basenem w górach? 5 elementów, które robią różnicę

    Wypoczynek w górach to nie tylko kontakt z naturą i aktywność fizyczna, ale coraz częściej również poszukiwanie najwyższego komfortu i dalej
  • Leasing Porsche – Klucz do ekskluzywnej motoryzacji na wyciągnięcie ręki

    Leasing Porsche – Klucz do ekskluzywnej motoryzacji na wyciągnięcie ręki

    Marzenie o posiadaniu ekskluzywnego samochodu często bywa kojarzone z wysokimi kosztami, jednak w dzisiejszych czasach istnieje wiele wygodnych i elastycznych dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Zdrowie i uroda

  • 1

Rozrywka, kultura i muzyka

  • 1

Podróże, auta i technologia

  • 1

Wyświetlenie artykułów z etykietą: kontuzja

Wiosenne miesiące sprzyjają aktywności fizycznej. Chętnie wsiadamy na rower, zakładamy rolki, biegamy, ruszamy na górskie wędrówki, czy organizujemy piesze wycieczki. O urazy i kontuzje w takich sytuacjach nietrudno. Stłuczenie, zwichnięcie, naderwanie ścięgna lub wiązadeł…jak ich uniknąć i co robić w przypadku kontuzji?

Dział: Zdrowie
czwartek, 09 wrzesień 2010 18:09

Zamiast rozgrzewki

Rocznie podczas zawodowego i amatorskiego uprawiania sportu, kontuzji doznaje 75 milionów ludzi. Wśród najgłośniejszych nazwisk, którym w 2010 roku kontuzja pokrzyżowała plany, możemy wymienić: Michaela Ballacka, Emila Sayfudtinowa, czy Arjena Robbena.
Dział: Męski power