wtorek, kwiecień 15, 2025
  • Czym wyróżnia się luksusowy hotel z basenem w górach? 5 elementów, które robią różnicę

    Czym wyróżnia się luksusowy hotel z basenem w górach? 5 elementów, które robią różnicę

    Wypoczynek w górach to nie tylko kontakt z naturą i aktywność fizyczna, ale coraz częściej również poszukiwanie najwyższego komfortu i dalej
  • Leasing Porsche – Klucz do ekskluzywnej motoryzacji na wyciągnięcie ręki

    Leasing Porsche – Klucz do ekskluzywnej motoryzacji na wyciągnięcie ręki

    Marzenie o posiadaniu ekskluzywnego samochodu często bywa kojarzone z wysokimi kosztami, jednak w dzisiejszych czasach istnieje wiele wygodnych i elastycznych dalej
  • Jak chronić rodzinny majątek przed kradzieżą? Kompleksowy poradnik ubezpieczeniowy

    Jak chronić rodzinny majątek przed kradzieżą? Kompleksowy poradnik ubezpieczeniowy

    Rodzinny dobytek to efekt wielu lat gromadzenia oszczędności i powolnego wyposażania mieszkania w cenny sprzęt RTV, eleganckie meble i przydatne dalej
  • Sprawny montaż i serwis klimatyzacji w Krakowie

    Sprawny montaż i serwis klimatyzacji w Krakowie

    Montaż klimatyzatora pozwala uniknąć problemów związanych ze zbyt wysoką temperaturą latem oraz zbyt niską w miesiącach zimowych. To natomiast w istotny dalej
  • 5 niezwykłych dywanów z kolekcji Filadelfia, które zmienią Twój dom w dzieło sztuki

    5 niezwykłych dywanów z kolekcji Filadelfia, które zmienią Twój dom w dzieło sztuki

    Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak jeden element może całkowicie odmienić wygląd Twojego wnętrza? Kolekcja Filadelfia, dostępna w sklepie Dywany-Chodniki.com, to dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Zdrowie i uroda

  • 1

Rozrywka, kultura i muzyka

  • 1

Podróże, auta i technologia

  • 1

Wyświetlenie artykułów z etykietą: ćwiczenia

czwartek, 10 czerwiec 2010 11:12

Jakie korzyści czerpiemy z siłowni

1.Nowe znajomości. Siłownia, klub fitnessu, aerobik coraz częściej staje się popularne wśród osób, które chcą zmienić swoją sylwetkę i nie tylko.

Dział: Męski power
czwartek, 10 czerwiec 2010 11:06

Pomoc dla początkującego kulturysty

Na początku określ budowę swojego ciała. Jesteś smukły, masz chude kości, długie ramiona i cienką szyję - prawdopodobnie jesteś ektomorfikiem.
Dział: Męski power
czwartek, 10 czerwiec 2010 11:01

Jak się pozbyć zakwasów?

Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna i to nie tylko wśród zwykłego Polaka-Szaraka, ale także wśród ludzi bliżej związanych z uprawianiem sportu.
Dział: Męski power
czwartek, 10 czerwiec 2010 10:58

Jak ma ćwiczyć 40-latek

W świetle braku precyzyjnej wiedzy nt. wieku, w którym rozpoczyna się proces starzenia, uzasadnione jest interpretowanie tego zjawiska w kategoriach zmian zachodzących na przestrzeni życia człowieka.
Dział: Męski power
czwartek, 10 czerwiec 2010 10:54

Jak mając ćwiczyć 30 latkowie

W świetle braku precyzyjnej wiedzy nt. wieku, w którym rozpoczyna się proces starzenia, uzasadnione jest interpretowanie tego zjawiska w kategoriach zmian zachodzących na przestrzeni życia człowieka.
Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 10:09

Jak ma ćwiczyć 20-latek

W świetle braku precyzyjnej wiedzy nt. wieku, w którym rozpoczyna się proces starzenia, uzasadnione jest interpretowanie tego zjawiska w kategoriach zmian zachodzących na przestrzeni życia człowieka.
Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 10:06

Bądź aktywny i żyj dłużej

Korzystny wpływ na zdrowie i długość życia osób powyżej 65 r.ż. ma nie tylko aktywność fizyczna, ale również społeczna.

Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 09:59

Powiększamy masę kości

Obciążenie mechaniczne związane z wysiłkiem fizycznym zwiększa wytrzymałość kości, szczególnie w ciągu wzrostu i rozwoju szkieletu, a więc w okresie dzieciństwa i wczesnej dorosłości.

Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 09:51

Ćwiczenia w pokoju

Jeśli jesteś studentem, to twój czas wypełniają ci wykłady, laboratoria, ćwiczenia, na których bywasz z różnymi grupami innych uczących się. Kto więc ma czas, żeby w takich okolicznościach trenować?

Dział: Męski power

Zajęcia te są niewątpliwie ważnym elementem rekreacji dla ludzi zapracowanych, eksploatujących w nadmiarze swój umysł. Na pewno w odświeżeniu naszych narządów pomoże parę sportów.

Dział: Zdrowie