czwartek, grudzień 26, 2024
  • Świeża ryba nad polskim morzem - Niechorze zaprasza

    Świeża ryba nad polskim morzem - Niechorze zaprasza

    Pobyt nad morzem zalecany jest dla względów zdrowotnych. Świeże, morskie powietrze korzystnie wpływa na drogi oddechowe. Będąc nad Bałtykiem nie dalej
  • Idealne miejsce na konferencję w Białymstoku -  dlaczego warto wybrać Hotel 3 Trio?

    Idealne miejsce na konferencję w Białymstoku - dlaczego warto wybrać Hotel 3 Trio?

    Organizacja konferencji, szkolenia czy spotkania biznesowego wymaga odpowiedniego miejsca, które zapewni komfort uczestnikom oraz profesjonalne zaplecze techniczne. Białystok, stolica Podlasia, dalej
  • Idealne miejsce na ferie zimowe - luksus, relaks i górskie krajobrazy w Mercure Krynica Zdrój

    Idealne miejsce na ferie zimowe - luksus, relaks i górskie krajobrazy w Mercure Krynica Zdrój

    Zima to wyjątkowy czas, który zachęca do spędzenia chwil z rodziną w otoczeniu pięknych krajobrazów i korzystania z uroków zimowych dalej
  • Jak mikrobiom skóry wpływa na jej zdrowie i wygląd

    Jak mikrobiom skóry wpływa na jej zdrowie i wygląd

    Skóra to największy organ ludzkiego ciała i zarazem pierwsza linia obrony przed czynnikami zewnętrznymi. Na jej powierzchni żyje mikrobiom – złożona dalej
  • Przepływ towarów w magazynie – organizacja pracy z WMS

    Przepływ towarów w magazynie – organizacja pracy z WMS

    Każdy magazyn mierzy się z podobnymi wyzwaniami. Jak szybko odnaleźć potrzebny towar? Gdzie go umieścić? Jak uniknąć pomyłek przy wysyłce? dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Zdrowie i uroda

  • 1

Rozrywka, kultura i muzyka

  • 1

Podróże, auta i technologia

  • 1

Wyświetlenie artykułów z etykietą: ruch

Zimowe chłody nie sprzyjają dbaniu o kondycję. Brak ruchu i energii, wieczory spędzone na kanapie czy słabość do słodyczy mogą spowodować widoczny spadek formy oraz pojawienie się kilku nadprogramowych kilogramów. Nieprzyjemna aura nie powinna być jednak wymówką przed aktywnością fizyczną. Już teraz warto popracować nad dobrą kondycją!
Dział: Gry
czwartek, 10 czerwiec 2010 10:32

Nastaw się na ruch i dbaj o stawy

Młodości często towarzyszy wrażenie, że tak będzie zawsze, że naturalną dla młodego wieku sprawność ruchową uda się zachować do późnej starości. Nie wyobrażamy sobie, że nie tylko uprawianie sportu, spacery, ale także zwykłe domowe czynności mogą stać się dla organizmu prawdziwym wyzwaniem. Schodami nie do pokonania.
Dział: Zdrowie

Zajęcia wytrzymałościowo-wzmacniające poprawiają kondycję i sylwetkę. Składają się z ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych, z użyciem różnych przyborów, jak: hantle, gumy, stepy, sztangi. Wykonywane są zawsze przy muzyce. Zobacz jakie to są ćwiczenia.

Dział: Zdrowie