wtorek, kwiecień 22, 2025
  • Co kupić mężczyźnie na okrągłe urodziny? Pomysły na prezenty z charakterem

    Co kupić mężczyźnie na okrągłe urodziny? Pomysły na prezenty z charakterem

    Wybór prezentu dla mężczyzny często wydaje się wyzwaniem. Zwłaszcza gdy zbliża się jubileusz – czterdziestka lub pięćdziesiątka – szukamy czegoś wyjątkowego, co dalej
  • Zielona rewolucja w biurze - jak ogrody wertykalne zmieniają miejsca pracy?

    Zielona rewolucja w biurze - jak ogrody wertykalne zmieniają miejsca pracy?

    Ogrody wertykalne to nie tylko dekoracja. To nowoczesne narzędzie do tworzenia zdrowego, funkcjonalnego i estetycznego środowiska biurowego. dalej
  • Jak zacząć randki bez zobowiązań i unikać typowych błędów?

    Jak zacząć randki bez zobowiązań i unikać typowych błędów?

    W dzisiejszym szybkim świecie cyfrowym wielu z nas szuka zabawnych, bez presji relacji, które pozwalają cieszyć się towarzystwem bez obciążeń dalej
  • Czym wyróżnia się luksusowy hotel z basenem w górach? 5 elementów, które robią różnicę

    Czym wyróżnia się luksusowy hotel z basenem w górach? 5 elementów, które robią różnicę

    Wypoczynek w górach to nie tylko kontakt z naturą i aktywność fizyczna, ale coraz częściej również poszukiwanie najwyższego komfortu i dalej
  • Leasing Porsche – Klucz do ekskluzywnej motoryzacji na wyciągnięcie ręki

    Leasing Porsche – Klucz do ekskluzywnej motoryzacji na wyciągnięcie ręki

    Marzenie o posiadaniu ekskluzywnego samochodu często bywa kojarzone z wysokimi kosztami, jednak w dzisiejszych czasach istnieje wiele wygodnych i elastycznych dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Zdrowie i uroda

  • 1

Rozrywka, kultura i muzyka

  • 1

Podróże, auta i technologia

  • 1

Wyświetlenie artykułów z etykietą: aktywnośc fizyczna

Jazda na rowerze to jedna z najpopularniejszych form wypoczynku i rekreacji na świecie. Jeśli nie interesuje nas wyczynowa jazda po górskich ścieżkach, wówczas idealnym wyborem będzie relaksująca jazda na rowerze miejskim. Jak wybrać i na co zwrócić uwagę – podpowiadamy poniżej i zapraszamy do lektury.

Dział: Sukces

Systematyczna aktywność fizyczna to dobra forma i lepsze samopoczucie. Musimy jednak pamiętać, że każdy trening oznacza konieczność uzupełnienia ilości magnezu w organizmie. Dlaczego minerał ten jest tak ważnym składnikiem diety dla aktywnych? Jak uniknąć jego niedoborów?

Dział: Zdrowie

„Mamo, zadbaj też o swoje zdrowie” - pewnie tak większość maluszków powiedziałaby do swojej mamy wiedząc, jak rzadko to robi. A przecież zdrowie to jedna z najcenniejszych rzeczy jakie mamy. Dlaczego więc polskie mamy tak często zapominają o sobie? Przecież dbanie o zdrowie wcale nie musi być trudne i czasochłonne. Wystarczy wyrobić w sobie parę dobrych nawyków. Może Dzień Mamy to dobry początek, aby zacząć je wprowadzać w życie.

Dział: Zdrowie
wtorek, 10 marzec 2015 14:58

Wpłyń na rozwój swojego dziecka!

Czasy, kiedy każdą wolną chwilę spędzaliśmy na świeżym powietrzu niestety stają się miejską legendą. Zabawy w chowanego, gra w gumę, jazda na rowerze czy berek to rozrywki wyparte przez technologie, która wypełnia wolny czas nie tylko dorosłych, ale niestety coraz młodszych dzieci.

Dział: Dziecko
czwartek, 10 kwiecień 2014 13:15

Wiosenne sporty dla dzieci

 

Dzieci jak nikt inny potrzebują ruchu. Ogólnie przyjęta norma dotycząca aktywności ruchowej dla dzieci przedszkolnych i szkolnych wynosi od 2 do 4 godzin dziennie. Po długim okresie jesienno- zimowym, kiedy nasze pociechy mają ograniczony dostęp do aktywności na świeżym powietrzu, w końcu nadeszła wiosna. Jak najlepiej ją wykorzystać?

Dział: Dziecko

 

Aktywność fizyczna od zarania dziejów odgrywa kluczową rolę w rozwoju najmłodszych. W dobie konsol oraz komputerów nie jest jednak łatwo zachęcić dziecko do zabawy na świeżym powietrzu lub uprawiania sportu. Dlaczego jednak warto podjąć ten wysiłek i zmotywować do tego najmłodszych?

Dział: Dziecko
wtorek, 21 wrzesień 2010 15:20

Nie daj się jesiennej chandrze!

Nadchodzi jesień – dla jednych to piękna, magiczna pora roku, dla innych czas przesilenia i sezonowych depresji. Co zrobić, by w jesiennej szarudze zachować witalność i radość życia? Jak czerpać energię z deszczu i niskich temperatur? Przede wszystkim należy zadbać o swój biorytm. Zafundować sobie odrobinę relaksu i dać odpocząć skołatanym nerwom.
Dział: Zdrowie