sobota, listopad 02, 2024

Wyświetlenie artykułów z etykietą: zdrowie

Na świecie jest wiele gatunków bakterii występujących w środowiskach o różnych parametrach fizyko-chemicznych. Bakterie chorobotwórcze, mają swoje "ulubione" siedlisko, w którym świetnie się czują i rozmnażają.

Dział: Zdrowie
środa, 02 czerwiec 2010 10:09

Jak ma ćwiczyć 20-latek

W świetle braku precyzyjnej wiedzy nt. wieku, w którym rozpoczyna się proces starzenia, uzasadnione jest interpretowanie tego zjawiska w kategoriach zmian zachodzących na przestrzeni życia człowieka.
Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 10:06

Bądź aktywny i żyj dłużej

Korzystny wpływ na zdrowie i długość życia osób powyżej 65 r.ż. ma nie tylko aktywność fizyczna, ale również społeczna.

Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 09:59

Powiększamy masę kości

Obciążenie mechaniczne związane z wysiłkiem fizycznym zwiększa wytrzymałość kości, szczególnie w ciągu wzrostu i rozwoju szkieletu, a więc w okresie dzieciństwa i wczesnej dorosłości.

Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 09:51

Ćwiczenia w pokoju

Jeśli jesteś studentem, to twój czas wypełniają ci wykłady, laboratoria, ćwiczenia, na których bywasz z różnymi grupami innych uczących się. Kto więc ma czas, żeby w takich okolicznościach trenować?

Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 09:44

Złote myśli Joe Weidera

JOE WEIDER -trener mistrzów kulturystyki od 1936 roku, mający w dorobku miliony usatysfakcjonowanych wychowanków!
Dział: Męski power
wtorek, 01 czerwiec 2010 23:58

Wyrabiamy mięśnie

Klatka piersiowa. Wyciskanie sztangi na ławce.Połóż się na ławeczce na plecach i ujmij sztangę nachwytem (dłonie ustaw szerzej niż szerokość barków).

Dział: Męski power
wtorek, 01 czerwiec 2010 23:39

Napoje izotoniczne i energetyczne

Jaka jest różnica między napojem izotonicznym i energetycznym? Najprościej różnicę pomiędzy nimi można wyjaśnić następująco: energizery mają za zadanie pobudzać i zwiększać zdolności wysiłkowe poprzez mobilizację rezerw organizmu. Izotoniki natomiast uzupełniają substancje niezbędne do wytężonej pracy, które są zużywane podczas intensywnej aktywności.
Dział: Męski power
sobota, 02 luty 2019 03:37

Po co kobietom fitness?

Często słyszymy od kobiet "... a po co mi fitness, ja pracuje cały dzień, a w domu czeka na mnie małe dziecko, które mi funduje bezpłatne ćwiczenia..." - i tu się mylimy.Takie osoby nie mają pojęcia, jak dużo by im dała ta jedna godzina ćwiczeń, choćby dwa razy w tygodniu.

Dział: Zdrowie
Strona 54 z 54