Wyświetlenie artykułów z etykietą: chipsy owocowe

Jak pokazują badania „Czas wolny Polaków” przeprowadzone przez CBOS, aż 52 proc. Polaków spędza wolny czas na kanapie przed telewizorem. Niestety tylko 13 proc. rodaków woli przebywać na świeżym powietrzu uprawiając sport lub wyjeżdżając za miasto. Jak zatem zachęcić dzieci do aktywności i zdrowego stylu życia, kiedy dorośli dają taki przykład?

Jeśli wśród noworocznych postanowień znalazły się te z cyklu „będę fit”, oprócz karnetu na siłownię oraz butów do ćwiczeń upolowanych na wyprzedażach, warto sprawdzić jak wystrzegać słodkich pokus i wytrwać w składanych w Sylwestra obietnicach. 

Krótkie, ponure dni i chłód – końcówka roku nas nie rozpieszcza. Jesienno-zimowa aura sprawia, że sięgamy po najróżniejsze sposoby, by rozgrzać nasz organizm. Babcine rady, aktywność fizyczna czy grube swetry? Którą metodę wybrać, by nie marznąć i mieć dużo energii?