Rola witaminy D
Rolą witaminy D w organizmie człowieka jest zapewnienie właściwego bilansu wapnia i fosforu poprzez pobudzanie ich wchłaniania w jelitach oraz zapobieganie ich wydalaniu przez nerki. Ponadto vit D jest niezbędna dla właściwej pracy całego organizmu, m.in. odpowiada za właściwy rozwój kości i zębów, a także wpływa na układ nerwowy, odpornościowy i mięśniowy. Uważa się także, że witamina D łagodzi stany zapalne i zapobiega chorobom cywilizacyjnym, jak cukrzyca czy nadciśnienie. Witamina D jest również niezbędna dla właściwego przebiegu ciąży i porodu. Istotne jest także suplementowanie tego związku u noworodków.
Niedobór witaminy D w ciąży
W ciąży bardzo łatwo o niedobór witaminy D - zalecana dla dorosłych dawka vit D to 400 j.m., jednak ciężarne powinny stosować nawet 1000-2000 j.m. na dobę, gdyż wzrasta ich zapotrzebowania na ten związek - szczególnie w drugim trymestrze ciąży. U ponad 90% ciężarnych występują niedobory witaminy D, z tego powodu tak ważna w ciąży jest suplementacja nie tylko kwasu foliowego czy żelaza, ale też właśnie witaminy D. Warto również przebywać na słońcu oraz przyjrzeć się swojej diecie i wzbogacić ją w ryby i jajka.
Skutki niedoboru witaminy D w ciąży
Jeśli niedobór jest duży, może zwiększać ryzyko groźnych dla przebiegu ciąży schorzeń, takich jak cukrzyca ciążowa, stan przedrzucawkowy czy rzucawka. Może również wystąpić bakteryjne zapalenie pochwy. Każde z tych schorzeń może skutkować koniecznością rozwiązania ciąży przez cesarskie cięcie. Ponadto niedobór vit D może wpływać negatywnie na rozwój płodu i na niedobór tej witaminy u noworodka.
Niedobór witaminy D u noworodka
Noworodki z niedoborem witaminy D mogą mieć niską masę urodzeniową, a także są narażone na wystąpienie hipokalcemii, która może powodować drgawki, oraz na złamania kości. U takich dzieci może nastąpić nieprawidłowy rozwój kości i mózgu, a także choroby takie, jak astma, cukrzyca, choroby autoimmunologiczne czy metaboliczne. Noworodkom zaleca się suplementację 400 j.m. witaminy D dziennie, a przedwcześnie urodzonym - nawet 800 j.m. Po 6 miesiącach życia należy podawać dziecku do 600 j.m. witaminy D oraz produkty bogate w ten związek.