Czy wiesz, że różne asany pomagają w leczeniu różnych dolegliwości? "Daj mi chwilę, a zyskasz na sile” - tymi słowy Kurt Johnsen, uznany nauczyciel jogi z 20-letnim stażem, zaprasza do oglądania swojego programu.

Jeżeli chcesz wyrzeźbić sylwetkę to mało znane fakty dotyczące odpowiednich treningów pozwolą Ci osiągnąć odpowiednie efekty.

Każda kobieta marzy o tym, by jej brzuch był jędrny i płaski. Jednak nie każda z nas została obdarzona takim właśnie brzuchem przez naturę. Zła dieta, urodzenie dziecka, brak aktywności fizycznej sprawiają, że napięte dotąd mięśnie pokrywają się tkanką tłuszczową i wiotczeją.