ColorFun5km - Prze_bieg dla wszystkich, bez wyjątku
Kokosowy zawrót głowy
Jak rozpoznać niedobór magnezu?
Czy zastanawiałeś się, dlaczego magnez jest tak ważny do prawidłowego funkcjonowania organizmu? Zapotrzebowanie na ten pierwiastek u osoby dorosłej to 300-400 mg dziennie. Jednym z jego zadań jest wspomaganie przekazywania impulsów nerwowych, co wpływa na prawidłową pracę nerwów i mięśni. Magnez uczestniczy także w procesach pozyskiwania i dostarczania energii do komórek i tkanek, zwłaszcza do bardzo wrażliwych
Opryszczka – nie daj się jej zaskoczyć!
Wakacje to sezon, który sprzyja ujawnieniu się opryszczki. Zimne napoje czy gorące słońce to czynniki, które mogą spowodować pojawienie się tej przykrej dolegliwości. Nosicielem wirusa wywołującego opryszczkę – Herpes simplex – jest większość z nas. Kiedy wirus ten dostanie się do naszego organizmu, pozostaje w nim już na zawsze. Drobnoustrój opryszczki przebywa w uśpieniu w komórkach układu nerwowego,