Zdaniem lekarzy odporność nie jest nam dana raz na zawsze. Możemy ją wspomóc poprzez zdrowy styl życia. Dlatego warto wziąć sprawy w swoje ręce.
1. Zadbaj o odpowiednią dietę
Pamiętaj o urozmaiconej diecie. Do przygotowywania posiłków wykorzystuj sezonowe warzywa i owoce. Nie zapominaj o kiszonkach z buraków, kapusty, ogórków czy nawet pomidorów. Spożywając różnorodne produkty dostarczysz swojemu organizmowi witaminy
i minerały w naturalnej postaci.
2. Znajdź czas na relaks
Natłok codziennych zajęć i życie w ciągłym biegu sprzyja spadkom odporności. Przemęczony organizm jest bardziej podatny na infekcje za sprawą obniżonej odporności. Aby uniknąć takich niespodzianek, trzeba zadbać o odpowiednią ilość snu. Staraj się kłaść do łóżka o stałej porze i nie bierz na siebie za wiele spraw.
3. Podejmij aktywność fizyczną
Wcale nie chodzi o intensywny trening. Jeśli chcesz zwiększyć wydolność fizyczną swojego organizmu, staraj się po prostu ruszać każdego dnia, najlepiej na świeżym powietrzu. Włącz do aktywności fizycznej pozostałych członków rodziny. Wyłączcie telewizor i ruszcie na spacer, czy też wybierzcie się na basen. Pamiętaj, nie ma złej pogody na aktywność, są tylko nieodpowiednie ubrania!
4. Dbaj o higienę
Pamiętaj, że na twoich dłoniach gromadzą się miliony bakterii, dlatego nie wolno ci zaniedbywać higieny – myj ręce kilka razy dziennie. Nie potrzebujesz preparatu antybakteryjnego – ciepła woda z mydłem w zupełności wystarczy.
5. Reaguj na pierwsze objawy infekcji
Jeśli znowu dopadnie cię infekcja wirusowa górnych dróg oddechowych, możesz skrócić czas jej trwania, stosując przy pierwszych objawach Groprinosin w tabletkach. Jeśli infekcja wirusowa górnych dróg oddechowych wystąpi u twojego dziecka sięgnij po Groprinosin MAX®! Teraz w postaci kropli. Można je stosować u dzieci powyżej 1. roku życia. Sprawdza się u osób o obniżonej odporności, w przypadku infekcji wirusowych górnych dróg oddechowych, kiedy pojawia się: uczucie zatkanego nosa, wodnisty wyciek
z nosa, stan podgorączkowy, drapanie w gardle, uczucie rozbicia.
Cena:
Groprinosin Max 250 mg/1 ml - około 18 zł
Groprinosin tabl. opakowanie 20 tabl. – około 18 zł
Groprinosin tabl. opakowanie 50 tabl. – około 40 zł
Groprinosin