Dlaczego luteina jest tak ważna?
Luteina to żółty barwnik ksantofilowy, który odgrywa istotną rolę w naszym organizmie - działa jak naturalny filtr chroniący oko przed promieniowaniem UVA i UVB. Pogarszający się wzrok to proces fizjologiczny, który wynika m.in. z utraty akomodacji, starzeniu się ulega soczewka oka, co w bezpośredni sposób wpływa na ostrość widzenia. Chociaż to naturalna „kolej rzeczy”, można wspomóc swój organizm w walce poprzez odpowiednią dietę i suplementację.
Wzrok starzeje się z wiekiem, dlatego warto zadbać o zdrowie naszych oczu po 40-stym roku życia. Zaleca się zdrowy styl życia i przyjmowanie preparatów z luteiną i zeaksantyną (przeciwutleniacze), kwasami omega-3, witaminami (A i E) i minerałami (selen, cynk).
Na co zwrócić uwagę przy zakupie suplementów diety z luteina?
1) Ilość luteiny – w tym przypadku „więcej” nie oznacza „lepiej”. Optymalna dawka luteiny, która ulega wchłanianiu to ok. 10 mg
2) Sama luteina nie wystarczy - wchłanianie luteiny uzależnione jest od odpowiedniej ilości zeaksantyny. Idealna proporcja tych składników wynosi 5:1
3) Bogactwo składników – należy zwrócić uwagę na to, aby produkt był wysoko wartościowy, bogaty w składniki np. w kwasy Omega 3 (EPA, DHA), witaminę C, witaminę E, cynk
4) Wygoda stosowania – zbyt duże kapsułki są niekomfortowe do połknięcia, ważne aby kapsułka była mała i łatwa do połknięcia
Odpowiednia suplementacja
Warto także wprowadzić suplementację diety - bogatą w witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oraz karotenoidy (luteinę i zeaksantynę).
Idealne połączenie luteiny i zeaksantyny to proporcje 5:1. Takie połączenie zawiera Lutezan Omega 3. To suplement diety, który oprócz specjalnie dobranej kompozycji karotenoidów (luteiny i zeaksantyny), zawiera witaminy oraz minerały ważne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, w tym również narządu wzroku.
Lutezan Omega 3 teraz jest dostępny również w większym opakowaniu - 60 kaps.!
Dystrybutor: Adamed Consumer Healthcare S.A.
Cena*: opakowanie 30 kaps. ok. 25 zł, 60 kaps. ok. 34 zł
Skład Lutezan Omega 3, to:
-Luteina i zeaksantyna, które są ważnymi karotenoidami wchodzącymi w skład barwnika plamki żółtej,
-Niezbędne, nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) z grupy Omega 3 (EPA i DHA) występujące w siatkówce oka. Kwas dokozaheksaenowy (DHA) przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia (korzystne działanie występuje w przypadku spożycia 250 mg DHA dziennie),
-Witamina C, która pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym i w regeneracji zredukowanej formy witaminy E oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia,
-Witamina E, która pomaga w ochronie komórek przed niszczącym działaniem wolnych rodników tlenowych,
-Cynk pomagający w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym,
-Selen wspomagający procesy antyoksydacyjne w komórkach,
-Miedź, która pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.