Podczas dziewięciu miesięcy ciąży w organizmie przyszłej mamy zachodzi mnóstwo zmian, które, aby prawidłowo przebiegały, wymagają sprzyjających warunków. Jednym z podstawowych jest dobra dieta. Zdrowe odżywianie to najlepszy prezent, jaki można podarować dziecku. Co prawda nie pochodzi on ze sklepu z zabawkami, tylko spożywczego, ale jego wartości nie sposób przecenić.
Suplementy, które zaspokoją potrzeby przyszłej mamy
Ponieważ trudno samodzielnie zbilansować jadłospis i dostarczyć organizmowi odpowiednich ilości składników odżywczych w codziennej diecie, lekarze zalecają przyszłym mamom specjalnie dla nich opracowane suplementy.
Folik® Mama PIERWSZY TRYMESTR to suplement diety dla kobiet w pierwszym trymestrze ciąży (do 13. tygodnia ciąży), zawierający niezwykle istotne dla mamy i dziecka składniki, które trudno uzupełnić za pomocą codziennej diety. Należą do nich kwas foliowy, jod i kwas tłuszczowy DHA (nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3).
Składniki dzienna porcja 2 kapsułki %ZDS:
Kwas foliowy 400 µg 200%
Jod 150 µg 100%
DHA 300mg (brak norm zalecanego dziennego spożycia)
Cena: 60 kapsułek/ ok. 35 zł
Producent: GEDEON RICHTER POLSKA Sp. z o.o.
Folik® Mama DRUGI, TRZECI TRYMESTR i LAKTACJA to suplement diety dla kobiet w drugim i trzecim trymetrze ciąży (od 14. do 40. tygodnia ciąży) i w okresie karmienia piersią. Znajdują się w nim niezbędne dla przyszłej mamy składniki, takie, które trudno uzupełnić za pomocą codziennej diety. Przede wszystkim to kwas foliowy, jod, kwas tłuszczowy DHA (nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3), magnez i witamina D.
Składniki dzienna porcja 2 kapsułki %ZDS*:
Kwas foliowy 400 µg 200%
Jod 150 µg 100%
DHA 300 mg (brak norm zalecanego dziennego spożycia)
Magnez 200 mg (53,30%)
Witamina D 20 µg (400%)
*ZDS - zalecane dzienne spożycie
Cena: 60 kapsułek/ok. 35 zł
Producent: GEDEON RICHTER POLSKA Sp. z o.o.
„Kobieta przed i w trakcie ciąży w sposób szczególny potrzebuje określonych witamin i pierwiastków. Wpływają one bezpośrednio na rozwój płodu, ale też pomagają zapobiegać niektórym dolegliwościom samej kobiety, jak np. skurcze mięśni. Panie powinny jednak pamiętać, że mimo tak powszechnej pozytywnej opinii na temat tych związków, nie można przyjąć, że im ich w diecie więcej, tym lepiej. Niektórych z nich nie można przedawkować, np. kwasu foliowego, ale już przy witaminie A trzeba być ostrożnym. Dlatego warto tę kwestię indywidualnie przedyskutować z lekarzem” – mówi dr n. med. Grzegorz Południewski, ginekolog, ekspert programu „Zdrowa ONA”.
Odpowiednio zbilansowana dieta jest warunkiem prawidłowego przebiegu ciąży i rozwoju dziecka. Niektóre witaminy i składniki mineralne trudno jest pozyskać z pożywienia, dlatego oferujemy przyszłym mamom nasze produkty na cały okres ciąży.
Czy wiesz, że...
...właściwe odżywienie dziecka już w fazie płodowej ma wpływ na jego rozwój fizyczny i psychiczny oraz kondycję w całym dalszym życiu? Mówi o tym teoria programowania płodowego.
Według niej w rozwoju organizmu ludzkiego występują tzw. okresy „krytyczne”, w których pewne czynniki zewnętrzne mogą spowodować trwałe zmiany w wybranych procesach metabolicznych. Szczególnie wrażliwy na tego typu wpływ np. niedoboru albo nadmiaru składników pokarmowych czy hormonów jest organizm rozwijającego się płodu i niemowlęcia, zwłaszcza w pierwszych miesiącach życia. Wynika to najprawdopodobniej z intensywnego rozwoju tkanek i narządów, jaki ma miejsce w tym okresie życia dziecka. Dlatego tak ważne jest, aby matka podczas ciąży i w okresie laktacji zdrowo się odżywiała. „Programuje” wówczas zdrowie swojego dziecka na całe jego życie!