czwartek, 27 listopad 2014 11:47

Przepis na zielony koktajl detox

wielkość czcionki zmniejsz czcionkę powiększ czcionkę
Wydrukuj
Email
Media

Blender Sencor ułatwi Ci przygotowanie zielonego koktajlu detox

Koktajl to doskonały pomysł na dostarczenie niezbędnych składników odżywczych z warzyw i owoców, pozwalający nasycić na długi czas. Blender marki Sencor stworzy zdrowy i pożywny zielony koktajl detoksujący, który wzmocni organizm i doda energii.

Zielony koktajl detoksowy
Porcja 1

SKŁADNIKI
• 1 mały banan
• garść szpinaku
• 150 ml mleka migdałowego lub innego - ulubionego
• garść natki pietruszki
• 2 łyżki nasion chia

PRZYGOTOWANIE
Banan, szpinak, natkę pietruszki, mleko oraz ziarna miksujemy blenderem na jednolitą masę. Można dodać 2-3 kostki lodu, by koktajl był chłodniejszy. Do tego przepisu nie używamy cukru - banan daje naturalnie słodkawy posmak. Jeśli planujemy dosłodzić koktajl, najlepiej wykorzystać zdrowszy ksylitol lub stewię.
Szpinak wspomaga regenerację wątroby, natka pietruszki to bomba z witaminą C, a nasiona Chia bogate są w kwasy Omega-3 i Omega-6.