Kiedy słońce na dworze praży zmniejsza się apetyt a rośnie pragnienie. Dzieci czasem zapominają, że chce im się pić, dlatego to dorośli powinni pilnować kiedy i co piją najmłodsi. Jaki napój powinien znaleźć się w torebce podczas letnich spacerów, tak aby skutecznie ugasić dziecięce pragnienie?

Polacy z roku na rok coraz chętniej spędzają czas z rodziną i przyjaciółmi poza domem. Oprócz zorganizowanych zabaw i wypadów za miasto ogromną popularnością cieszą się wspólne posiłki bezpośrednio na łonie natury. Trend ten przybiera formę amerykańskich pikników z Central Parku, gdzie setki mieszkańców spotykają się w nieskrępowanej atmosferze, by móc odpocząć i zjeść posiłek na trawie. Jest to doskonały pomysł na rodzinną wycieczkę na łono natury, randkę lub imprezę okolicznościową dla przyjaciół. Co jednak zrobić by organizacja przyjęcia w plenerze nie odebrała nam radości spotkania z najbliższymi?

Soja. Są jej zwolennicy, są jej przeciwnicy, ale nie ulega wątpliwości, że ta niepozorna roślina kryje w sobie wiele dobroczynnych dla naszego organizmu właściwości. Jest prawdziwą kopalnią witamin z grupy B, potasu, wapnia, żelaza i magnezu. Zawiera też duże ilości białka, dzięki czemu może być doskonałą alternatywą dla mięsa.

Gdy z nieba leje się żar godny śródziemnomorskiego klimatu, nasz organizm potrzebuje bardzo dużej ilości płynów. Nic tak dobrze nie gasi pragnienia, jak przygotowana samodzielnie mrożona herbata cytrynowa – idealna na letnie temperatury.

Życie w dużym mieście ma swoje zalety, ale wiąże się też z dotkliwymi komplikacjami. Choroby cywilizacyjne - cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa czy otyłość – to tylko kilka przypadłości, którym sprzyja wielkomiejski tryb życia.