Jak nieprawidłowa higiena jamy ustnej wpływa na nasze zdrowie?
Prawidłowa higiena jamy ustnej jest bardzo ważna nie tylko ze względów estetycznych, ale również zdrowotnych. Każdego dnia na powierzchni zębów tworzy się tak zwana płytka nazębna w wyniku, której mogą pojawić się choroby przyzębia. Płytka nazębna to bakterie oraz węglowodany, które nieusuwane podczas szczotkowania, mogą ulec mineralizacji, a następnie przekształcić się w kamień nazębny. Płytka nazębna jest główną przyczyną uszkodzeń szkliwa, ubytków próchnicowych, a także chorób dziąseł i różnych stanów zapalnych.
Stany zapalne, czy próchnica oddziałują na ogólne zdrowie człowieka, poprzez przedostanie się bakterii do krwiobiegu. Prowadzą one do pogorszenia się stanu uzębienia, a w niektórych przypadkach do jego utraty. Mogą zwiększyć ryzyko chorób m.in. płuc, serca oraz trzustki.
Dbanie o higienę jamy ustnej jest ważne zwłaszcza dla kobiet w ciąży. Nie bez powodu mówi się o tym, że każda kobieta przed zajściem w ciążę, powinna zadbać wcześniej o swoje zęby, aby nie dopuścić później do żadnych stanów zapalnych. Dodatkowo w związku ze zmianami hormonalnymi w czasie ciąży, dziąsła mogą stać się mocno zaczerwienione, obrzęknięte, a nawet lekko krwawić. Kobiety często odczuwają ból podczas szczotkowania zębów.
Jak zadbać o higienę jamy ustnej będąc w ciąży?
Przestrzeganie zasad higieny jamy ustnej jest więc bardzo ważnym aspektem. Co za tym idzie, powinniśmy zadbać przede wszystkim o prawidłowe szczotkowanie zębów, aby codziennie usuwać płytkę nazębną i nie dopuszczać do infekcji, ale również dobrać odpowiednią szczoteczkę, aby mycie zębów nie sprawiało dyskomfortu. Istotny jest więc wybór szczoteczki. Nie od dziś wiadomo, że szczoteczka elektryczna jest znacznie lepszym rozwiązaniem niż szczoteczka manualna. Dokładniej myje powierzchnie zębów, usuwa płytkę nazębną oraz czyści przestrzenie międzyzębowe. Polecana przez wielu stomatologów oraz konsumentów, którzy zdecydowali się na jej zakup.
W czasie ciąży warto zwrócić uwagę na dobór prawidłowej końcówki do szczoteczki elektrycznej. Dobrze, aby była ona miękka. Na rynku jest szeroki wybór różnych modeli szczoteczek, które różnią się od siebie metodą działania. Możemy wyróżnić m.in.:
- szczoteczkę soniczną - podczas czyszczenia zębów należy pamiętać o prawidłowej technice, która polega na używaniu ruchów wymiatających.
- szczoteczka rotacyjna oraz magnetyczna - wystarczy przyłożyć szczoteczkę do powierzchni zęba, a całą pracę wykonuje za nas szczoteczka poprzez swoje obrotowe ruchy. Zaleca się mycie jednego zęba przez około 3 sekund, a następnie przesunięcie szczoteczki na kolejny ząb.
Szczoteczka elektryczna Oral-B, będzie idealnym rozwiązaniem dla kobiet w ciąży, zwłaszcza przy problemach z dziąsłami. Miękka końcówka pozwoli zadbać nie tylko o same zęby, ale również dziąsła. Podczas mycia następuje masowanie dziąseł miękką szczoteczką, dzięki czemu oczyszczamy je z nagromadzonych bakterii. Jej delikatne włókna są przyjemne i nie sprawiają bólu. Dzięki specjalnemu timerowi nie musisz kontrolować czasu mycia zębów. Szczoteczka podpowiada Ci ile czasu powinna zająć Ci ta czynność. Prawidłowe mycie zębów zgodnie z zaleceniami dentystów, powinno trwać 2 minuty.
Niektóre szczoteczki elektryczne od Oral-B, wyposażone są w czujnik nacisku, dzięki czemu jesteś w stanie jeszcze bardziej skontrolować swoje mycie. Jest to świetne rozwiązanie dla osób, które mają tendencję do nadmiernego naciskania na zęby lub przeciwnie, za lekko szczotkują zęby nie usuwając przy tym całej płytki nazębnej. Dodatkowo, za pomocą bluetootha, szczoteczka może połączyć się do aplikacji na Twoim telefonie i podpowiedzieć Ci, w którym miejscu niedokładnie oczyszczasz zęby.
Co jeszcze możesz zrobić, aby zadbaj o higienę jamy ustnej?
Wiesz już jak dobrze czyścić zęby w ciąży oraz jakiego rodzaju szczoteczek najlepiej użyć. Oprócz szczotkowania zębów, specjaliści zachęcają również do płukania jamy ustnej specjalnymi płynami oraz do używania nici dentystycznej. Pamiętaj również o regularnych wizytach u swojego stomatologa. Pozwoli to na wczesne wykrycie niepożądanych zmian takich jak zapalenie dziąseł lub początek próchnicy. Dentysta skontroluje również obecny stan zębów oraz dziąseł.
U części kobiet w okresie ciąży pojawiają się większe zmiany na dziąsłach jakimi są guzy ciążowe, czyli tak zwane nadziąślaki. Niekiedy kobiety nie są tego świadome i odczuwają ból podczas szczotkowania zębów przez co ograniczają tę czynność. Jeśli poczujesz jakiś dyskomfort podczas mycia zębów, od razu najlepiej udaj się na wizytę do stomatologa. Pomoże on ustalić źródło dolegliwości i z pewnością złagodzi jego skutki. Pamiętaj, że w trakcie ciąży zdrowe zęby to podstawa, ale warto zadbać o nie już wcześniej, aby nie martwić się niepotrzebnie późniejszymi niedogodnościami.