Wyświetlenie artykułów z etykietą: ladunek glikemiczny
O czym informują indeks i ładunek glikemiczny i jak wykorzystać je przy planowaniu diety?
Samodzielne planowanie zdrowej diety nie musi być skomplikowane! Aby dobierać zdrowe produkty, warto poznać podstawowe zasady dietetyki. Jedna z nich odnosi się do indeksu i ładunku glikemicznego. Co warto o nich wiedzieć?