Wyświetlenie artykułów z etykietą: dieta

Mądrze zaplanowana i pełnowartościowa dieta, składa  się z minimum 5 niewielkich i lekkich posiłków dziennie. Podstawą zdrowego odżywiania jest zachowanie właściwych proporcji pomiędzy poszczególnymi składnikami pożywienia, wśród których znajdują się białka, węglowodany, tłuszcze, błonnik, witaminy oraz różnego rodzaju elementy mineralne.

Początek stycznia obfituje w dobre chęci i pełne zapału obietnice. Wiele z nich powtarza się przez lata, a my niestrudzenie chcemy choć raz osiągnąć sukces. Aby tym razem zapał nie okazał się słomiany, a obietnice niespełnione warto wiedzieć, co wspomoże naszą wytrwałość w realizacji określonych celów.

Polacy coraz więcej uwagi przywiązują wartościom odżywczym spożywanych pokarmów. Przemyślana dieta polega na wyborze produktów niskokalorycznych i jednocześnie bogatych w niezbędne witaminy. Naprawdę zdrowa jest jednak żywność funkcjonalna, która dynamicznie zyskuje sympatię konsumentów. 

Antek Pawlicki, przygotowując się do roli w powstającym właśnie filmie „Big Love”, musiał nie tylko pracować nad warsztatem aktorskim, ale także zrealizować trzymiesięczny plan treningowy. 

Prawie każdy człowiek zadaje sobie pytanie” Jak się zdrowo odżywiać?” Nie można udzielić na nie prostej odpowiedzi. Zobacz wytyczne i rady współczesnej dietetyki.

Jeśli chcemy dłużej zachować zdrowie, a przy tym nie przybrać na wadze powinniśmy jeść wolniej.

Ryż każdego rodzaju jest tak popularny we wszystkich kuchniach europejskich, że czasami zapominamy skąd tak naprawdę pochodzi. Adaptując go do potrzeb kuchni narodowej odkrywamy, że jest to jedno z najbardziej uniwersalnych ziaren. Jednak, aby trafić na polskie stoły, ryż przebyć musiał bardzo długą drogę.

Chlorella w bardzo dokładny sposób oczyszcza organizm, pomaga w likwidacji zaparć, wspiera budowanie naturalnej odporności, odmładza organizm, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek, poprawia fizyczną i psychiczną kondycję organizmu, dodaje sił witalnych. To tylko niektóre z jej wielu zalet. A jak działa?

Suplementy diety to preparaty zawierają głównie witaminy, minerały i inne składniki uzupełniające codzienną dietę. Ich zadaniem nie jest leczenie, ale zapobieganie chorobom. Ilość Polaków, którzy je stosują ciągle się zwiększa. Dzieje się tak dlatego, że rośnie świadomość społeczna dotycząca profilaktyki zdrowia.