Wyświetlenie artykułów z etykietą: dieta

Wiosna to najlepszy czas na oczyszczenie organizmu oraz zrzucenie nadprogramowych kilogramów uzbieranych w trakcie zimy. Zapał do odchudzania rozkwita w każdym z nas z nadejściem wiosny. Na myśl o letnich plażach marzy nam się szczuplejsza sylwetka. Pogoda z dnia na dzień pozytywnie nas zaskakuje, słońce zachęca do spacerów, a las szumi tak zachęcająco…

Jedzenie odgrywa ważną rolę w naszym życiu. Bez niego nasze funkcjonowanie nie byłoby możliwe. Pokarm dostarczany do organizmu jest wykorzystywany jako materiał budulcowy, zapasowy, energetyczny oraz regulatorowy.

Równouprawnienie kobiet i mężczyzn wkroczyło już w większość aspektów naszego życia. Organizm człowieka rządzi się jednak swoimi prawami i odwieczna wojna płci nie ma żadnego wpływu na jego działanie. Jak, więc zatrzeć naturalne damsko-męskie różnice w przybieraniu i traceniu niechcianych kilogramów.

Nadwaga i otyłość są jednymi z czynników ryzyka wystąpienia zgagi - palącego uczucia w przełyku. Dotyka ona przynajmniej raz w tygodniu nawet 20% populacji.1 Wielu z nas, mimo tak częstych objawów, bagatelizuje problem. Tymczasem działać powinniśmy od razu, np. zmieniając nawyki żywieniowe. Objawowo mogą nam pomóc również preparaty dostępne bez recepty, np. Anesteloc Max.

Zdrowy i promienny wygląd to marzenie wielu z nas. Jeżeli zależy nam na gładkiej i pięknej skórze  musimy pamiętać o przestrzeganiu kilku zasad. Zadbajmy o ciało i sprawmy sobie niezapomniane doznania.

Owoce - smaczna i zdrowa przekąska, składnik letnich tart i tortów lub komponent lekkich deserów. Tradycyjna kuchnia polska zachwyca nas bogactwem przepisów, w skład których wchodzą najczęściej sezonowe dary sadów i lasów – i bardzo dobrze, bo owoce stanowią niezwykle ważny poziom zdrowej piramidy żywienia.

Rzekomo jeśli chodzi o zdrowie, mężczyzn interesują tylko dwie kwestie: sprawność seksualna oraz problemy z sercem. Skoro o pierwszym troszkę było, to dzisiaj nieco o drugim. Na co dorosły, będący w sile wieku, mężczyzna powinien zwrócić uwagę w swoim organizmie, aby nie obudzić się na szpitalnym łóżku?

LDL czyli „zły” cholesterol to jeden z najtrudniejszych przeciwników każdego mężczyzny. Wróg na tyle silny, że walka z nim jest męcząca, długotrwała i bez spektakularnych sukcesów. Jednak warto potraktować to starcie jak batalię o samych siebie i swoje zdrowie.

Zrzucając kolejne warstwy płaszczy i swetrów, mamy ochotę schować na dno szafy także „zimowe” kilogramy. Jeśli jednak zależy nam, aby oprócz odchudzania uzupełnić brakujące witaminy i składniki odżywcze, skomponujmy wiosenną dietę z głową.

Każdy rodzic wie, że znaczne spożycie cukru szkodzi zdrowiu, a brak rozwagi w wyborze słodkości u dzieci skutkować może nawet cukrzycą – kolejną chorobą cywilizacyjną naszych czasów. Nie zawsze pamiętamy jednak, że kształtowanie prawidłowych postaw żywieniowych dziecka zaczyna się właściwie od jego narodzin.