Wyświetlenie artykułów z etykietą: zdrowe jedzenie

Zdrowe jedzenie - jak przygotować niesamowite przekąski i jeść zdrowo?

Jedzenie zdrowych przekąsek jest kluczowe dla utrzymania właściwej równowagi żywieniowej i zapewnienia organizmowi niezbędnych składników odżywczych. W dzisiejszym zabieganym świecie, często sięgamy po produkty szybkiej konsumpcji, które niestety często są pełne sztucznych dodatków i pustych kalorii. Dlatego warto eksperymentować z różnymi alternatywami, takimi jak superfoods, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale także korzystnie wpływają na zdrowie.

Ile procent wody zawiera ciało człowieka? W szkole uczą nas, że to około 70%, jednak rzadko kiedy widuję u swoich pacjentów więcej niż 50% wody - jesteśmy niestety nieustannie odwodnieni, co wpływa na gorsze krążenie, problemy z koncentracją oraz zaburzenia elektrolitowe. Woda niegazowana jest gorsza od gazowanej to fałsz.