Wysokie temperatury i wysiłek fizyczny sprzyjają nadmiernemu poceniu się stóp – czytamy na portalu pragnieniakobiet.pl. Ciepłe powietrze sprawia, że pot szybko paruje i powoduje jeszcze większe przesuszenie. Początek lata to dobry moment, żeby zadbać o ich stan. Kilka minut poświęconych im w ciągu dnia szybko sprawi, że stopy znowu będą miękkie i gładkie.
Oceń stan swoich stóp
Jeśli Twoje stopy są w wyjątkowo złej kondycji po zimie, skorzystaj z zabiegów oferowanych przez salony kosmetyczne. Kosmetyczka przy pomocy frezarki usunie suchy i zrogowaciały naskórek, a także nagniotki i odciski. Nada idealny kształt naszym paznokciom i opracuje skórki wokół nich. Po takim zabiegu łatwiej będzie nam zadbać o stopy w domu.
Zadbaj o stopy w domu
Pielęgnację warto rozpocząć już na etapie codziennej higieny. Stopy myj lekko natłuszczającym lub glicerynowym mydłem. Raz na jakiś czas w trakcie kąpieli wykonaj peeling. Nie tylko wygładzi on i zmiękczy skórę stóp, ale także ułatwi wchłanianie substancji odżywczych. W dokładnie osuszone stopy wcieraj krem – rano antyperspirantem, który zawiera składniki hamujące powstawanie potu i rozwój bakterii, a wieczorem nawilżający.
Warto zaopatrzyć się także w talk. Latem jest on niezastąpionym kosmetykiem – nie tylko chroni przed potem i bakteriami, ale także przed otarciami. Raz w tygodniu wymocz stopy w ciepłej wodzie z dodatkiem soli lub olejku do pielęgnacji stóp. Pamiętaj, że woda nie powinna być zbyt gorąca, gdyż jeszcze bardziej wysuszy skórę stóp. Podstawą pielęgnacji jest także usuwanie zgrubiałego naskórka. Możemy to zrobić w salonie kosmetycznym lub w domu przy pomocy specjalnej gruboziarnistej tarki. Ścierając naskórek, pamiętaj, aby nie usuwać go zbyt wiele. Po kontakcie tarki ze skórą właściwą zadziała mechanizm obronny – skóra szybko się odbuduje i to w podwójnej ilości.
Pamiętaj także o odpowiednim obuwiu – nie noś za ciasnych i niewygodnych butów, gdyż na skutek ciągłego ucisku na stopach mogą pojawić się nagniotki lub odciski. Latem zmieniaj także buty jak najczęściej. Wybieraj te przewiewne i z naturalnych materiałów.