AArkada Serum TC16 – kosmetyk, który pokochają Twoja skóra i paznokcie
Bieganie w sezonie jesienno-zimowym - jak się do niego przygotować?
Bieganie w jesienno-zimowych miesiącach stanowi nie lada wyzwanie. Warunki na zewnątrz nie rozpieszczają. Deszcz, śnieg oraz zimny, porywisty wiatr potrafią skutecznie zniechęcić do wysiłku. Jogging w tym okresie wymaga odpowiedniego przygotowania. W co się ubrać? O jakich zasadach pamiętać? Podpowiadamy.