Dlaczego urlop to czas próby dla Twojej wątroby?
Jak to zostało wyżej wspomniane, czas wakacji to duże wyzwanie dla wątroby i całego układu trawiennego. W tym czasie wiele osób pozwala sobie na jedzenie innych produktów żywnościowych niż zazwyczaj. Chętniej zamawiane są pizze, kebaby i inne fast foody. Dużym wyzwaniem dla wątroby może okazać się też jedzenie w innych krajach świata np. ostra kuchnia tajska. Wątroba nie lubi ciężkostrawnych potraw, gdyż spowalniają one pracę układu trawiennego. Letni urlop to też czas, kiedy wiele osób sięga po alkohol, który również w dużych ilościach może znacznie obciążyć wątrobę i zaburzyć jej funkcjonowanie. Zbyt duża ilość substancji szkodliwych, z którymi musi poradzić sobie wątroba w jednym czasie, może wpłynąć na to, że zamiast cieszyć się urlopem, będziesz szukać pomocy lekarskiej.
Jakie sygnały powinny Cię zaniepokoić?
Wiele osób uważa, że ma zdrową wątrobę, gdyż nie odczuwają dolegliwości bólowych z jej strony. Warto jednak wiedzieć o tym, że nawet jak coś się dzieje złego z tym organem, rzadko występuje ból. Objawy bólowe pojawiają się dopiero wtedy, gdy powiększona wątroba zaczyna uciskać na sąsiednie organy. Jeżeli zatem pojawią się takie dolegliwości, może oznaczać to, że już od dłuższego czasu coś dzieje się niedobrego. Sygnałem tego, że z wątrobą dzieje się coś niedobrego, mogą być też żółte przebarwienia pojawiające się na skórze, a także jej swędzenie. Może to oznaczać chorobę wątroby szczególnie, jeśli jednocześnie zmienia się odcień białkówki oczu, opuchlizna kostek oraz dłoni, a także zmienia się kolor moczu (jest on dużo ciemniejszy niż zazwyczaj).
Co pomoże Twojej wątrobie?
Jeżeli chcesz, aby Twoja wątroba nie ucierpiała za bardzo w czasie urlopowych szaleństw, zadbaj o nią odpowiednio. Przydadzą się tutaj leki na wątrobę, wspomagające jej pracę. Są to zazwyczaj preparaty ziołowe dostępne bez recepty. W ich składzie znajdziesz wyciągi z takich roślin jak ostropest, karczoch czy mniszek lekarski. Oprócz tego, zadbaj też o swoją dietę. Nawet jeśli chcesz spróbować dań z grilla czy typu fast food, jedz ze sprawdzonych źródeł. Unikaj też jedzenia tego typu potraw codziennie. Dodatkowo do swojej diety włącz zioła poprawiające trawienie oraz duże ilości warzyw i owoców.