czwartek, 10 czerwiec 2010 10:58
Jak ma ćwiczyć 40-latek
W świetle braku precyzyjnej wiedzy nt. wieku, w którym rozpoczyna się proces starzenia, uzasadnione jest interpretowanie tego zjawiska w kategoriach zmian zachodzących na przestrzeni życia człowieka.
czwartek, 10 czerwiec 2010 10:54
Jak mając ćwiczyć 30 latkowie
W świetle braku precyzyjnej wiedzy nt. wieku, w którym rozpoczyna się proces starzenia, uzasadnione jest interpretowanie tego zjawiska w kategoriach zmian zachodzących na przestrzeni życia człowieka.
czwartek, 10 czerwiec 2010 10:45
Fakty i mity o chrapaniu
Kolejna bezsenna noc spędzona w osobnym pokoju. Bezskuteczne zatyczki do uszu, narastająca frustracja z powodu niewyspania, poranne bóle głowy i ciągłe zmęczenie. Chrapanie to problem, który dotyka każdego. Albo chrapiemy sami, spędzając sen z powiek współlokatorom albo cierpimy z powodu decybeli wydawanych nocą przez partnera.
czwartek, 10 czerwiec 2010 10:42
Czas na wzrok zachowaj ostrość widzenia
Co dzieje się ze wzrokiem około czterdziestki? Odczytanie drobnego druku lub sms-a sprawia wielu osobom trudność. Dlaczego? W wyniku naturalnego procesu fizjologicznego, wzrok zmienia się z upływem lat. Ten proces nazwany jest prezbiopią i dotyczy wszystkich osób po 40 roku życia.
czwartek, 10 czerwiec 2010 10:36
Ważny egzamin – miej stres pod kontrolą!
W rankingu stresogennych sytuacji zawsze w czołówce znajdują się egzaminy. Obojętne: maturalne, wstępne na studia czy zdawane w czasie sesji. Każdy egzamin to porządna porcja stresu, z którą musi sobie poradzić nie tylko osoba zdająca, ale też jej bliscy.