piątek, listopad 01, 2024

Wyświetlenie artykułów z etykietą: zasypianie

wtorek, 09 luty 2016 17:15

Zdrowy i spokojny sen?

Sen jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Podczas nocnego odpoczynku w organizmie zachodzi wiele bardzo istotnych procesów. Wpływa znacząco na działanie mózgu, poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego. Odgrywa bardzo ważną rolę w procesie regeneracji. Odświeża ciało i umysł, w tym czasie następuję odbudowa centralnego układu nerwowego oraz odnowa komórkowa.

Dział: Zdrowie