Wyświetlenie artykułów z etykietą: rady ekspertów

Czy do porodu można się dobrze przygotować? Oczywiście, że można. A nawet trzeba. Im większa jest świadomość rodzącej, tym lżejszy i krótszy jest poród. O czym powinna pamiętać przyszła mama? Jakie kroki powinna podjąć, aby być w czasie porodu w dobrej formie? I jak przygotować swoje ciało i umysł na jego trudy? Oto rady ekspertów.